Conseils utilisation fil dentaire
Le nettoyage des espaces interdentaires est un élément important de l’hygiène bucco-dentaire quotidienne même si les dents sont si proches les unes des autres que les espaces interdentaires sont à peine reconnaissables en tant que tels.
Utiliser le fil dentaire
Pourquoi il est important de se brosser les dents entre elles ?
Chaque dent a au moins quatre côtés, et même cinq pour les molaires avec leurs faces occlusales. Lors du brossage, la brosse à dents n’atteint souvent qu’insuffisamment les côtés où les dents se touchent (espaces interdentaires). Même si c’est plus pénible que de se brosser les dents, il faut nettoyer les espaces interdentaires en plus. Après tout, les espaces interdentaires représentent environ un tiers de la surface totale des dents ! Aussi petits soient-ils, les restes d’aliments s’y accumulent et peuvent entraîner la formation de dépôts et de caries.
Brosse ou fil ? Faites l’essai !
Les brosses interdentaires offrent actuellement le meilleur effet de nettoyage prouvé. Une brosse adaptée nettoie l’ensemble de l’espace interdentaire et peut être insérée et retirée avec une pression moyenne – donc ni trop ferme ni trop légère. Si elle est trop fine, elle ne nettoie pas assez bien, si elle est trop épaisse, il y a un risque de blessure.
Comment utiliser correctement le fil dentaire ?
Le fil dentaire permet d’éliminer plus facilement la plaque dentaire entre les dents et sous le sillon gingival (là où la gencive et les dents se rencontrent). Bien que les brosses interdentaires permettent de nettoyer efficacement ces zones difficiles d’accès, l’espace entre les dents est parfois trop petit pour une telle brosse, c’est pourquoi le fil dentaire est une excellente alternative.
La bonne technique d’utilisation du fil dentaire est essentielle. Préférez des instructions simples pour utiliser correctement le fil dentaire : Procédez toujours en douceur lorsque vous utilisez le fil dentaire afin d’éviter de blesser vos gencives :
- Coupez un morceau de fil dentaire d’environ 45 cm de long et enroulez les extrémités autour des majeurs de chaque main
- Maintenez un morceau de fil dentaire d’environ 2,5 cm de long bien tendu entre le pouce et l’index.
- Insérez le fil dentaire dans l’espace interdentaire avec un léger mouvement de va-et-vient. Lorsque le fil dentaire atteint le bord de la gencive, pressez-le en forme de C contre la dent.
- Appuyez le fil dentaire contre un côté de la dent et grattez doucement la plaque vers le haut avec le fil dentaire pour l’éloigner de la gencive.
- Répétez cette opération pour l’autre dent au niveau de cet espace. N’oubliez pas l’arrière de la dernière dent.
- Respectez une systématique pour être sûr de n’oublier aucune dent.
Si vous n’êtes pas sûr de la bonne utilisation du fil dentaire, demandez à votre dentiste ou hygiéniste dentaire de la Rhône Dental Clinic de vous indiquer la bonne technique. Lorsque vous utilisez le fil dentaire, il se peut que vous voyiez d’abord du sang, mais ces saignements devraient rapidement s’arrêter. Si les gencives continuent de saigner après quelques jours d’utilisation du fil dentaire, cela pourrait être le signe d’une maladie des gencives.
Il est important d’en discuter avec votre dentiste, qui pourra examiner la santé de vos gencives et vous informer des possibilités de traitement des maladies gingivales.
À Quelle fréquence faut-il utiliser le fil dentaire ?
De nombreuses personnes ne savent pas à quelle fréquence utiliser le fil dentaire ou s’il faut l’utiliser avant ou après le brossage des dents. Les brossettes interdentaires ou le fil dentaire pour nettoyer les dents devraient être utilisés une fois par jour avant le brossage des dents.
Vous voulez en savoir plus sur le fil dentaire ? Lors de votre consultation, votre situation particulière sera discutée plus en détail. Nous vous encourageons à poser toutes les questions que vous pourriez avoir. Si de nouvelles questions surviennent après votre consultation, n’hésitez pas à joindre la clinique. Au cours de l’examen initial, nous pourrons vous aider à faire vos choix pour mieux utiliser le fil dentaire. Au cours de cet examen initial, nous pouvons définir le plan de traitement, la durée prévue du traitement et le coût approximatif.
Passez dans notre clinique dentaire pour une visite, ou appelez-nous au 022 310 50 77 pour organiser une consultation
